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身体易虚，一补就上火！为什么中医更喜欢灵芝
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发布时间：
2024-11-20
在快节奏生活的今天，我们经常感觉身体像被掏空，明明很累，却又补不进去。
一吃补品就上火，身体为何这般“挑剔”......
今天我们来聊聊中医眼中的“虚不受补”，以及灵芝是如何调理身体的，它跟阿胶、人参这些补品有何不同？
“不受补”，其实是
身体的自我保护机制
不受补，并不是身体在挑剔，更大原因可能是身体向我们发出信号：嘿，我现在状态不佳，需要慢慢来，别一股脑儿地塞给我太多好东西。
这是身体的自我保护机制，它在告诉我们，进补要适量，要温和，要循序渐进。
中医认为，在我们身体极度虚弱时，若用大量补品来“填坑”，往往会陷入“虚不受补”的怪圈。
就像一块干涸的土地，突然遭遇大雨，非但不能吸收，反而会造成水土流失。“虚不受补”的主要原因之一是脾胃运化不给力，此时盲目进补，只会让身体“火上加油”，更不舒服！
灵芝VS其他补品
谁更胜一筹？
在众多补品中，灵芝以其独特的平和性质脱颖而出。它不像人参那样大补元气，让人望而却步；也不像鹿茸那样温热，稍有不慎就上火。
灵芝“性平”，是365味中药中的上上药，主“养命以应天”。就像一位温文尔雅的智者，它是缓慢的、温和地调养五脏六腑，固本培元，促进气血运行，从而达到强身健体、延年益寿的目的。
性平的特质，让灵芝平适合各种体质的人群，无论是阴虚火旺，还是气虚体弱，都能从中受益。
中医为何偏爱灵芝？
在中医看来，灵芝就像是自然界的“平衡大师”，它能平衡阴阳，调和气血，扶正祛邪，既能“攻”又能“防”。
今天在临床上，灵芝的运用已经十分广泛，常被用于辅助治疗慢性病、提高免疫力等。福建中医药大学主任医师杜建教授曾在活动“灵芝产业高质量发展新闻发布会”上，介绍他在肿瘤临床治疗中运用到的三个基本方中，就包括了灵芝。
「扶正抑瘤方」：
黄芪30g、灵芝30g、女贞子15g、淮山药15g；气血双补，扶正益气养阴
「扶正清解方」：
黄芪30g、灵芝30g、女贞子15g、淮山药15g、夏枯草15g、白花蛇舌草30g；益气养阴 清热解毒
「解毒消癥饮」：
夏枯草15g、白花蛇舌草30g、山慈菇6g、苦参15g；清热解毒，消癥散结
灵芝的暝眩反应是怎么回事？
少数人在服用灵芝之初，有胃肠不适、便秘口干等情况，多较轻微，这属于暝眩反应。一般在持续服用的过程中逐渐消失。
如果是肠胃不适的，则由餐前吃改为餐后吃；如果反应比较严重，适当减少服用量，待适应后再恢复正常剂量。
最后还要记得，“吃对灵芝”比“吃灵芝” 更重要！不合格的灵芝产品，无法给你带来长期的调补滋养，甚至会造成肝损伤；只有合格的、正规的灵芝产品才能发挥以上作用，让你收获真正长久的健康！
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