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调免疫、助睡眠、止咳平喘...灵芝还有多少好处？
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发布时间：
2024-06-18
两千多年前的《神农本草经》，早就对灵芝的种类、性味、功效有详细记载。
并以“久服轻身不老，延年神仙”，作为它的功效总结。
今天，灵芝也广泛出现在我们日常生活中，用于提高免疫力、改善睡眠，这是我们较为熟知的灵芝功效。
但奥妙的灵芝，其作用远不止于此......
今天，小芝带大家一起“刷新”认识下，中西医都认可的灵芝的10大功效！
灵芝的10大功效
1、灵芝防治慢性支气管炎
灵芝通过“扶正固本”即增强免疫功能、保护呼吸道黏膜上皮细胞、抑制过敏反应等机制，增强慢性支气管炎患者的抗感染免疫力，从而缓解慢性支气管炎患者的症状。
2、灵芝防治高脂血症
灵芝单用或与调节血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白水平，升高高密度脂蛋白水平。同时，还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学障碍。
3、灵芝防治高血压和心绞痛
灵芝制剂能降低高血压患者的血压，改善高血压患者的自觉症状，特别是与常规降压药合用时有协同作用。
4、灵芝防治糖尿病
临床研究发现，灵芝制剂可降低糖尿病患者的血糖，改善患者的症状，与降糖药合用除可增强其降血糖作用外，还可改善胰岛素抵抗和氧化应激损伤。
5、灵芝防治神经衰弱及阿兹海默病
灵芝对神经衰弱失眠的明显疗效，除与其具有镇静、催眠、抗焦虑抗抑郁作用有关外，能修复神经衰弱患者长期失眠造成的神经-分泌-免疫系统的调节障碍，阻断了由此产生的恶性循环，使睡眠改善。
6、灵芝防治更年期综合征
灵芝用于防治更年期综合征，可明显改美患者的症状，提高生活质量。其疗效与恢复年期神经-内分泌-免疫功能紊乱有关。
7、灵芝防治肝炎
灵芝具有明显的保肝作用，可用于治疗病毒性肝炎，也可用于化学性肝损伤如酒精或药物中毒性肝炎的治疗。其免疫调节作用也有利于治疗病毒性肝炎。灵芝多糖和三萜类是灵芝发挥保肝作用的重要有效成分
8、灵芝辅助治疗肿瘤
临床研究：灵芝与化学治疗(化疗)或放射治疗(放疗)合用时，具有增效减毒作用可减轻化疗或放疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功能抑制，提高患者的生活质量，延长患者的生存期。
9、灵芝延缓衰老作用
改善衰老所致免疫功能低下。抗氧化和清除自由基，改善衰老所致心、脑、肝、脾、皮肤等器官组织的氧化应激损伤，改善衰老所致学习记忆障碍。调节模式生物衰老基因，延长寿命。
10、抗病毒作用
通过抑制病毒对细胞的吸附或穿透细胞，抑制病毒早期抗原的活化，抑制病毒逆转录酶、蛋白酶的活性，阻碍病毒DNA或RNA复制以及病毒蛋白合成等机制，对流感病毒、疱疹病毒、乙型肝炎病毒、人类免疫缺陷病毒、新城疫病毒、登革病毒、肠病毒具有抗病毒作用。
注：以上内容节选自林志彬编著《灵芝从神奇到科学》一书p39-p131
及林志彬、杨宝学主编 北京大学医学出版社出版《灵芝的药理与临床》一书P14
也因此，灵芝尤其适合下面几类人
1、睡不好的人
灵芝特有的“补气安神”“镇静催眠”作用，非常适合睡眠浅、难以入睡、焦虑的人群。一般在服用灵芝1~2周后会有明显睡眠改善效果。
2、经常感冒的人
灵芝主打“扶正固本”，对身体全方面的调节，如果平常容易感冒、体质较弱的人，可以通过长期食用灵芝来改善体质，提高免疫力。
3、经常喝酒、熬夜的人
灵芝的“保护胃黏膜和预防肝损伤作用”，尤其适合经常喝酒应酬，需要肝保护的人群，可以选择灵芝孢子油，其对肝脏的保护效果尤甚。
4、三高人群
灵芝“降血压、调血脂和保护心脏作用”，三高人群日常多食灵芝茶、灵芝孢子粉或用灵芝煲汤，都有很好“降三高”效果。
5、肿瘤人群
灵芝辅助肿瘤治疗，用于肿瘤术后康复，目前已广泛应用于肿瘤的临床治疗。
最后，如果你愿意相信灵芝
还能吃到对的灵芝
慢慢来，灵芝一定不会让你失望！
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