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为什么建议爸妈多吃灵芝孢子粉？这3个好处太需要了
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发布时间：
2025-01-16
每次回家看望父母，都会发现他们又老了许多。衰老，无法避免，但今天，我们或许可以让他们老得慢一些，身心更舒适一些。
在众多滋补品中，灵芝孢子粉以其独特的功效价值，深度滋养着我们的身体。尤其是对于免疫力低下、睡眠力下降的老年人来说，好处真的太多了！
蕴藏多种宝藏成分
灵芝孢子粉药用价值高
两千多年前的《神农本草经》早就对灵芝的种类、性味、功效有详细记载，并以“久服轻身不老，延年神仙”。
而灵芝孢子粉是灵芝在成熟时弹射的卵形生殖细胞，富含多糖和灵芝三萜等活性物质。在长期的临床应用中，证实其对于虚劳体弱，咳嗽气喘等具有较好的效果。
灵芝孢子粉主要含灵芝多糖，灵芝三萜，腺嘌呤核苷以及微量元素硒，这些都是其发挥功效价值的宝藏成分！
父母常吃灵芝孢子粉
这3个好处太需要了
年岁大了，睡眠质量差、抵抗力弱、易感冒、神疲力乏.... 这些都是父母们的主要健康问题，而在这些方面，灵芝都有所作为。
1、灵芝全面调节免疫功能，延缓机体衰老
“健康是金，免疫为基”，说的就是免疫力对人体健康的重要性。随着年龄的增长，父母的免疫系统逐渐减弱，更容易受到疾病的侵扰。
而灵芝孢子粉，富含多种活性成分，如多糖、三萜类等，这些成分能够有效激活并增强机体巨噬细胞的功能，对人体免疫有促进作用。
2022年，台湾大学联合台北医院等机构进行了一项随机、双盲、有安慰剂对照组的临床试验，结果证明，每天大约补充150毫克灵芝β-葡聚糖（β-glucan），3个月后免疫力就能获得全面提升[1]。
从下表可以看出，灵芝组的免疫指标均显著高于安慰剂组。
2、灵芝改善神经系统，助睡眠的能力
“睡不好”是很多老年人的困扰，睡不好就老得快，面色疲态，身累心也累。睡不好，其实是神经系统失衡的表现，容易引起心悸、失眠、多梦等症， 严重影响睡眠质量。
早在古籍《神农本草经》就记载灵芝“安神”“增智慧”“不忘”，灵芝安神助眠的效果，自古便被认可。
跟褪黑素作用原理不同。灵芝不是镇静催眠药，它是通过恢复神经衰弱患者长期失眠造成的神经—内分泌—免疫系统的调节障碍，阻断了由此产生的恶性循环，使得睡眠改善，精神振奋，记忆力增强，体力增强，其他合并症也有不同程度的改善。
——节选自 林志彬编著《灵芝从神奇到科学》08年5月第一版p55
3、灵芝改善呼吸系统，有止咳平喘的功效
每次感冒后，咳嗽气喘久久不能痊愈，也是老年朋友们经常遇到的健康问题。
而《中国药典》就记载：“灵芝补气安神，止咳平喘，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。"
灵芝通过其“扶正固本”即增强免疫功能、保护呼吸道粘膜上皮细胞、抑制过敏反应等机制，增强慢性支气管炎患者的抗感染免疫力，从而缓解慢性支气管炎患者的症状，减少发作，甚至使之痊愈。
“灵芝之父”林志彬教授曾介绍过一道“灵芝补肺汤”：灵芝20g、苦参4g、甘草3g，用于治疗轻度哮喘患者。结果治疗后的患者主要症状均明显好转。
灵芝孢子粉服用小贴士
每天早晚一杯灵芝孢子粉，喝对了，效果才能更好~
● 建议用40到60℃的温水冲泡，冲泡完尽快食用
● 饭前半小时空腹服用，效果更好
● 与西药一起吃，最好间隔2小时以上
● “大剂量”、“久服”才有效
最后，灵芝孢子粉不是过年才送、过年才吃
而是要天天吃、常常吃
这样才能发挥它的真正的效果
真正助益到我们及家人的身体健康~
愿大家2025巳巳如意，长寿安康~
资料来源：
1、临床研究证实，每天补充灵芝β-葡聚糖可全面提升免疫力——来自随机、双盲、有安慰剂对照的试验结果.吴亭瑶.仙芝楼有机灵芝.2023-4-3
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