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早春一杯灵芝茶 保肝解毒效果好

2013-01-31 10:07:18    来源:仙芝楼    浏览:116次

说起早春该喝什么?不少专家都极力推荐喝茶。

中医认为,“春与肝相对应”,所以,早春养生应以养肝护肝为先,有些人担心过于补肝,会导致肝火过旺,那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证,还是虚证,这样才能选对要喝的茶。

实证喝灵芝菊花茶:那些平时性情比较急躁、爱发火,或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人,都是肝火太旺了,这属于实证,建议不妨每天喝喝灵芝菊花茶,因为赤灵芝性平养肝,菊花味甘苦性微寒,是以清肝热、去肝火为主的。此外,当感到眼睛疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的灵芝菊花茶,伏在杯口上用蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼部疲劳。

虚证喝灵芝枸杞茶:如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊,这说明您的肝阴不足了,属于虚证,此时,可以尝试每天喝喝灵芝枸杞子茶。灵芝性平,枸杞性味甘平,两者合用具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。