• 咨询热线:400-8899-773/0591-83053397
  • 中文 | EN

首页 > 灵芝知识 > 风险型糖尿病的自我判断及预防

风险型糖尿病的自我判断及预防

2013-01-16 08:55:41    来源:仙芝楼    浏览:101次

  得了糖尿病饮食处处需注意,自己很多爱吃的食物从此与自己绝缘。很多人已经处在了糖尿病的边缘,尤自不知,我们怎么才能知道自己的血糖是否高于一般水平或自己有得糖尿病的危险。下面我们就介绍下糖尿病的判断标准及注意事项!

  我们判断一个人的血糖水平一般是以空腹下检查为准,正常人的血糖一般会保持在82-120毫克,高血糖患者的血糖一般会比130毫克多,如果超过了 160-180毫克就会判定为糖尿病。也就是的说如果自己的血糖比150多比160低些,这个时候我们就非常危险了,随时都有得糖尿病的危险。

   现在代社会糖尿病的发生的原因大部分都与饮食有关,而真正的遗传性糖尿病占的比例比较小。糖尿病不比一般疾病,严重的糖尿病患者可能会引起多种并发症,如高血压、高血脂、还会引起血管和视网膜病变,严重者会失去自理能力。对于血管的破坏主要表现在,此病可使血管壁增后(对于毛细血管非常危险,大量的毛细血管阻塞会引起组织坏死,视网膜毛细血管病变会引起视力模糊,严重者会导致失明,脑部血管阻塞会引起神志不清头晕等症状)。除此之外糖尿病患者其肾脏、肝脏、心脏、神经系统都会受到影响,患有这些脏器的疾病的概率要比普通人高的多。

   我们该如何预防高血糖与糖尿病?

        1、从饮食上管住自己,无论是正常人还是已经患有这方面疾病的人群,我都应该尽量摄入大量的糖类或淀粉类的食物。长期过食有甜味的食品,会让我们的脾脏、胰脏受到损伤,从而降低了造血功能和处理血糖的功能,使得体内的血糖过高,超过一定标准,即是患有了高血糖甚至是糖尿病。

        2、不要常发脾气或心情抑郁,心情不好容易伤肝,从而导致机体机能的紊乱,最终造成气血不合导致高血糖与糖尿病的发生。

  已经患有糖尿病的患者最好能时常去医院复诊,在日常生活中尽量少食用甜食以及含有淀粉过多食物以及一些灵芝或者破壁灵芝孢子粉产品,否则会使病情加重。