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高血压者禁忌几点

2012-11-22 14:51:47    来源:仙芝楼    浏览:2498次
      高血压患者适宜的饮食可以改善病情,延长病人寿命,饮食也要有所忌。忌烟酒、少摄人食盐是最起码的,高血压的发病率与食盐摄入量成正比例的关系,每人每日摄盐4~5克,可使人群平均血压下降,可使L/3轻、中度高血压患者的血压恢复正常。高血压患者要少吃肥肉及动物内脏,因肥肉和动物内脏多含饱和脂肪酸和胆固醇,而致动脉硬化,从而加重高血压。

  此外,忌排大便用力,避开易使人大悲大喜的激动场面,保持生活、工作、睡眠有规律也是相当重要的。