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研究新知:临床试验证实,灵芝有助抗氧化和保肝

2017-03-15 12:50:00    来源:仙芝楼    浏览:646次



身体健康的人,有否吃灵芝,有差別吗?或者换一个角度问,身体健康的人,有需要吃灵芝吗?今年(2017)2月台湾中山医学大学发表在《Pharmaceutical Biology》(《制药生物学》)的临床研究报告,值得我们参考。


该研究使用的灵芝胶囊每颗净重225mg,内容物为灵芝(Ganodermalucidum)提取物,其中含有7%的灵芝三萜酸类(包括灵芝酸A、B、C、C5、C6、D、E和G)和6%的灵芝多糖。安慰剂胶囊的内容物则是90%的淀粉和10%的灵芝萃取物残渣,看起来就和灵芝胶囊一模一样。

研究者一共募集了42名(男性22名,女性20名)40~54岁的中年志愿者,除了其中少数几位的GOT(即AST,谷草转氨酶)或GPT(即ALT,谷丙转氨酶)略高,或有轻微的脂肪肝或胆囊息肉之外,整体健康状况都算良好。

将他们分成2组,进行“双盲交叉试验”:一组服用安慰剂,另一组服用灵芝胶囊(每天在中餐或晚餐之后服用1颗),为期6个月。接下来所有受试者都进入“自然消除期”,不吃安慰剂也不吃灵芝,排除灵芝和安慰剂对身体的影响,1个月后,原先服用灵芝者改服安慰剂,原先服用安慰剂者改服灵芝,持续6个月。

灵芝提升抗氧化能力

这样的实验设计,可以先后在同一位受试者身上观察到“吃灵芝”和“吃安慰剂”的差异。最后,共有39人完成试验。结果发现,受试者的身高、体重、体脂肪和身体质量指数(BMI),并没有因为吃灵芝或吃安慰剂而有显着差异。

不过从受试者抽血测得的数据则显示,服用半年的灵芝可使总抗氧化能力(TEAC),以及抗氧化酶含量与活性明显上升,并使细胞膜和DNA受到的氧化伤害明显减少;相较之下,安慰剂则没有带来太大的改变(如下表)。

红血球内的抗氧化酶,也是反应身体抗氧化能力的重要指标──负责运送氧分子的红血球,本身就是最容易受到氧化伤害的一群细胞,其防御机制更显重要。而实验结果显示,灵芝能大幅提升红血球内多种抗氧化酶的含量(如下表)。


整理/吴亭瑶(资料来源/Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046.)


灵芝可以保肝

除此之外,灵芝还能使受试者的GOT与GPT平均值分别减少42%和27%。腹部B超结果则显示,三位原本有初期脂肪肝或胆囊息肉的受试者,在经过灵芝调理之后,相关症状几乎都恢复正常(如下图)。



〔图说〕图(A)、图(B)、图(C)分别是第10、第19和第36号号受试者的腹部B超照片,前二者有轻微的脂肪肝,后者则有胆囊息肉。吃了6个月的灵芝之后,其腹部B超的照片〔依序为图(D)、图(E)、图(F)〕,几乎看不到原先的症状。(资料来源/Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046.)


灵芝让健康升级

上述结果说明,灵芝对健康的正常人可以发挥增强抗氧化、提升肝功能、修复肝损伤等作用,由于“氧化”又是“衰老“的源头之一,因此该研究结果也有“抗衰老”的意义。

回头再看这些受试者吃了多少灵芝?每天1颗胶囊而已!只要少少的225 mg灵芝提取物,持续不间断,就能把已经不错的健康再往上提升,何乐而不为?绝对比生病后再来求助灵芝,要经济实惠多了。当然前提是,你吃的灵芝至少也得和这个临床试验所用的灵芝一样,富含三萜,也富含多糖!



〔资料来源〕Chiu HF, et al. Triterpenoids and polysaccharide peptides-enriched Ganoderma lucidum: a randomized, double-blind placebo-controlled crossover study of its antioxidation and hepatoprotective efficacy in healthy volunteers. Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046. doi: 10.1080/13880209.2017.1288750.

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【关于作者/吴亭瑶】
现居台北市。自1999年开始报道灵芝的第一手消息持续至今。现为台湾《灵芝新闻网》记者,著有《灵芝,妙不可言》。