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如何防治现代文明病-「电视迷综合症」

2016-11-08 14:50:23    来源:健康通讯杂志社    浏览:259次
  随着物质文明及现代生活方式的发展变化,大量的黑白、彩色及大小尺寸的电视机涌进了为数众多的家庭、公共场所、旅社,甚至在马路、公路奔驶的汽车里、以及高空飞行的喷射机上。据专家调查统计,无论白天还是夜晚,全球将近有四分之一的人口,会在电视机前面消磨两至三个小时,其中以小孩及老人最多。

  近年来,医院的门诊医生,发现到这样的病人日渐增多,他们头昏眼花、视力减退、食欲不振、消化不良,失眠多梦、颈椎殭硬、腰酸背痛、下肢血流不畅、并有血栓、静脉或肿痛等病状。医生起初查不出病因,都诊断为神经衰弱及老年人机能退化的疾病,後经专家调查,原来这些人都是电视迷,而且以老年人及青少年为最多。因此,医学专家把这些症状集中起来通称为「电视迷综合症」。

  要防治这种「电视迷综合症」的新型文明病,最科学、是根本的方法,是要:

  ~看电视的时间不宜过长,姿势要端正,有时要站起来活动一下脊椎及下肢关节。

  ~看电视眼睛与萤光幕的距离以保持电视机萤光幕对角线尺寸的五至七倍距离为好。

  ~看完电视後最好用温水洗脸,以防电视机萤光幕表面所产生的静电荷对周围所含的大量微生物和变态粒子的灰尘附着在人体的皮肤上导致皮肤病。

  ~多吃含维生素A的食物,如胡萝葡、猪肝、鱼肝油等防止看电视过久所导致的眼角膜乾燥、软化及夜盲症。

  ~严防电视机高压管所产生的X射线伤害,杀伤白血球、破坏造血器官,使人出现食欲不振、乏力、记忆力减退、贫血及出血等倾向的病症。最简单有效的方法,就是看电视距离萤光幕远些、看的次数少些,时间短些。

摘自第三期第12页