• 咨询热线:400-8899-773/0591-83053397
  • 中文 | EN

首页 > 养生科普 > 精神压力危害心脏

精神压力危害心脏

2016-11-08 14:44:34    来源:健康通讯杂志社    浏览:634次
  最近,美国杜克大学一项研究证实,精神压力会引发心血管疾病。这项研究追踪调查了一百二十六名心脏病患者,历时五年,结果发现,这些心脏病患中,多数是过份追求完美,做消耗脑力的工作过重|解决复杂的难题,从事情志不合的工作,心脏中的血流量会减少,形成心肌缺血,导致动脉栓塞,心脏病猝发的危险,比正常的人要高三倍。根据这项发现,研究人员建议:

  -心脏病患做例行心脏检查时,除了做例行的检查方法外,也要做精神压力的检查,以利防治精神压力危害心脏。

  -凡事应量力而为,不要过分追求完美,超过脑力精神的负荷。人生生命,在均衡和适量的状态下,欣欣向荣。

  -紧张是百病之源,松弛可常保青春。学习身心松弛的艺术(太极拳、步行运动、静坐、深呼吸等)均有助於消除压力,增进松弛。
福建仙芝楼生物科技有限公司