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运动步行产用自然胰岛素——可助身体有效防治糖尿病

2016-11-08 14:17:55    来源:健康通讯杂志社    浏览:319次
  医学研究人员发现,运动步行-可以帮助身体更为有效的运用自然产生的胰岛素。

  针对四十到六十九岁的一千四百六十七人,所进行的一项研究发现,运动可以刺激胰脏制造胰岛素,并帮助身体更有效率的使用这种荷尔蒙。此一荷尔蒙的作用,是在促进肝脏吸收葡萄糖,并加以储存以供作为能源。

  英国糖尿病协会的一位发言人说,健康的饮食习惯和足够的运动,确有助于糖尿病的患者。

  根据美国南卡罗来纳大学研究人员的研究指出,经常走远路对于预防诸如糖尿病和循环系统疾病潜在效益,极为可观。任何糖尿病的治疗,都应包括步行在内,因为这对大多数的患者而言,既不花钱也随时可以进行。

  其实,步行的好处很多,尤其对中老年人帮助最大。本刊发行人焦金堂先生所着的「走出健康与智慧」一书,对于运动步行有很详尽的诠释,可供读者研读参考。(纽约:特约撰述沈怀之)