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治疗失眠最全的偏方,值得收藏

2014-01-14 16:56:02    来源:仙芝楼    浏览:333次

失眠最好的治疗方法失眠治疗偏方

  

失眠最好的治疗是很多年轻人、中老年人、老年人都比较困扰的问题,失眠表面上看是一件小事儿,失眠对我们的危害是很大的,关于失眠的治疗方法(偏方)还是很多的。

失眠最好的治疗方法之:心理心情治疗法
心情是主要的一关,凡事放开点,不要想那么多。不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠。

失眠最好的治疗方法之:科学睡眠
无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰。

失眠最好的治疗方法之:日常调理法
建议:不要总熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。经常食用红枣、薏米、玉米、小米、百合、枸杞、等补气血的东西做的粥或者糖水,因为总失眠会让这个人气血不足发虚。

失眠最好的治疗方法之:泡脚治疗失眠法
泡脚是一种经济实惠,方便有效的治疗方式,治病养生两不误。泡脚的作用:促进血液循环,刺激足部的穴位、反射区和经络,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。

失眠最好的治疗偏方

失眠最好的治疗偏方一:猪心枸杞芽汤食
猪心1枚,枸杞芽250克,葱白、豆豉各适量。猪心洗净血污,切成细丁状;枸杞芽、葱白切碎;豆豉放人锅内,加清水,煮取豉汁;猪心、枸杞芽、葱白放入豉汁中,加黄酒、食盐小火煮作汤食。

失眠最好的治疗偏方二:安神汤
党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香、炙甘草各6克。水煎服。

失眠最好的治疗偏方三:自制失眠荼
枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克。和匀,分成5份。每日取1份,放入茶杯中开水冲泡,代茶频饮。或日饮3次,但每次不少于500毫升。