台湾大学许瑞祥教授曾分享她母亲—— 一名药学系的教授

吃灵芝的缘起

 今天是「世界高血压日」

目前我国的高血压患者已超过2.5亿

而高血压的危害非常大

很多中风及心脑血管疾病

都因高血压而起！

而我们控制血压，管理好自己的血压最主要是为了保护我们的心、脑、肾

日常调控血压，除了服用常规减压药外，改善生活方式，加强运动，并搭配灵芝，辅助调理高血压已经成为越来越多人的选择

灵芝，自古以来便是神奇的中草药，《本草纲目》记载灵芝“苦、平、无毒、益心。补中、增智慧、好颜色”。

福建中医药大学的杜建教授在《仙芝元气说》中提及，灵芝可入五脏，补益五脏之气，无论心、肺、肝、脾、肾脏哪一脏虚弱，均可服用。

灵芝与西药并用的降压效果更胜单用灵芝

20世纪90年代，上海医科大学（复旦大学上海医学院的前身）病理生理学教研室的临床研究便发现，原本服用西药1个月仍无法降压的原发性高血压患者，搭配330毫克的灵芝提取制剂，2周之后血压开始下降，3个月后则降至不需用药的标准以下，而且不管是大血管或微血管，血液质量和血液流畅度都获得改善。但另一组使用安慰剂的同类型患者，血压则是不动如山。

灵芝为什么能调降血压？

一方面灵芝多糖能保护血管壁的内皮细胞，使其得以发挥正常的功能，让血管适时放松。

“血管内皮细胞可分泌多种调节血管功能的活性物质，与心血管疾病有密切关系”

—— 摘自林志彬编著的《灵芝的药理与研究》p90

灵芝多糖能通过抗氧化和抗发炎作用，保护血管壁的内皮细胞，防治动脉硬化；灵芝腺苷和灵芝三萜则能抑制血栓形成，或分解已经形成的血栓，降低血管阻塞的风险。 

另一个因素则与灵芝三抑制”血管紧张素转化酶”的活性有关。这个由肾脏分泌的酶会让血管收缩，造成血压上升，而灵芝能调节它的活性。

此外，也可能是灵芝的”镇静安神”间接起了降压作用——不可否认，情绪起伏和睡不好，常是诱发血压升高的原因。

长期吃灵芝，还能改善胆固醇

灵芝可以调节血脂。血液里的胆固醇与甘油三酯含量主要由肝脏调节，当吃进来的胆固醇与甘油三酯比较多，肝脏合成这两种成分的量就会比较少；反之，肝脏就会多合成一点。

而灵芝三萜可以调节肝脏合成的量，灵芝多糖则可以减少肠道吸收的量，这种双管齐下的作用，犹如为调控血脂买了双重保险。—— 以上内容摘自吴亭瑶编著《灵芝 妙不可言》 P116-122

维持良好的血压、血脂、血糖，是目前医学界公认的防治心血管疾病最有效的方法。另外健康饮食、加强运动和情绪管理，并搭配灵芝辅助调理，都是控制好“三高”的有力武器！