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临床研究|看灵芝如何改善不同年龄人群的免疫力或抗氧化力

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【摘要】:
本文我们一起来看下灵芝对不同年龄层人群的免疫助力或抗氧化作用。

上篇“灵芝改善癌症患者免疫力”介绍了灵芝对癌症患者免疫力的调节作用,本文我们一起来看下灵芝对不同年龄层人群的免疫助力或抗氧化作用。

灵芝提升心血管疾病老年人的免疫力

免疫力衰退是衰老的必然现象,而患有心血管疾病的老年人,免疫失调的问题又更为严重。对于这类人群灵芝能有多大帮助?让我们一起看看1993年发表在《中华老年医学杂志》的《赤灵芝对老年人细胞免疫功能的影响》怎么说。

该报告指出,平均年龄65岁、患有高血脂或心脑动脉硬化的老年人,连续服用30天的灵芝粉(每天4.5克)之后,血液里自然杀手细胞的活性和干扰素γ、白介素2的浓度均获得显著提升,即使停用灵芝10天效果仍持续存在(图1)。

自然杀伤细胞能杀死被病毒感染的细胞,并且分泌干扰素γ;干扰素γ不仅能抑制病毒增生,还能促进巨噬细胞吞噬病毒的能力;白介素2是由活化的T细胞产生的细胞因子,既可促进T细胞增生,亦可诱导B细胞制造抗体。因此这三个免疫指标的改善,对于提升免疫系统的抗病毒能力意义非凡。

图1灵芝可提升心血管疾病老年人的免疫功能

(资料来源/中华老年医学杂志, 1993, 12(5): 298-301.)

灵芝提升中年人的抗氧化能力

好免疫可降低感染、减轻症状、加速康复;好的抗氧化力则能保护器官,降低发炎反应可能带来的伤害。

2017年中山医学大学王进昆教授率领的研究团队发表在《Pharmaceutical Biology》的临床研究,以随机、双盲、安慰剂对照组的研究模式,比较39名健康中年人(40~54岁)“有吃灵芝”和“没吃灵芝”在抗氧化能力上的差异。

灵芝组每天服用225 mg灵芝子实体提取物制剂(含7%灵芝酸和6%多糖肽),经过6个月后,受试者不只各项抗氧化指标明显升高(表1),连肝功能也跟着变好─AST与ALT平均值分別减少42%和27%,而安慰剂组与之前相比却“无显著差异”。

表1健康中年人试验前后抗氧化指标变化

(资料来源/Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046.)

灵芝帮助儿童练出好免疫

虽然一般并不建议儿童食用灵芝,但学龄前儿童是很容易感冒生病的人群,也是让许多家长头痛的现实。刚好2018年哥伦比亚Antioquia大学等发表在《International Journal of Medicinal Mushrooms》的研究,主要就在评估灵芝对学龄前儿童免疫功能的影响,所以也在此介绍给大家参考。

该研究以随机、双盲、安慰剂对照组的研究模式,把参与受试的3~5岁健康儿童分为灵芝组60名、安慰剂组64名,每天给两组受试者同样的酸奶,差别在于灵芝组的酸奶每份含有350 mg来自灵芝菌丝的灵芝多糖。

经过12周之后,灵芝组儿童的T细胞数量明显增加,但T细胞亚群(CD4+和CD8+)的比例则不受影响(表2)。

至于代表肝肾功能的ALT、AST、肌酐,和异常发炎相关的细胞因子(包括IL-12 p70、IL-1β、IL-6、IL-10和TNF-α等),以及自然杀伤细胞和IgA抗体的数量,两组受试者试验前后均无显着差异。

表2儿童食用灵芝多糖酸奶12周后T细胞的指标变化

(资料来源/Henao SLD, et al.Int J Med Mushrooms. 2018; 20(8): 705-716.)

儿童时期的免疫系统平均每年要和10~15种第一次接触的病毒打交道,因此研究者认为,灵芝多糖可以在不破坏两群T细胞间(CD4+和CD8+)的比例平衡,且没有明显不良副作用的前提下,促进T细胞群的增生,有助于学龄前儿童的免疫系统加速成熟,让其更从容地面对各种感染的挑战。

免疫好不好,操之在己

虽说睡眠充足、营养均衡、心情愉快、适度运动就能拥有好免疫,可人性总是难免怠惰,加上无情岁月、各种疾病、生活压力的推波助澜,都让维持良好而稳定的免疫力困难重重。

灵芝擅单打独斗,亦可配伍成方,安全、可靠、功效全面,“非特异性”(广泛对战多种病原体)和“特异性”(针对特定病原体)免疫功能都能兼顾,可满足不同年龄段人群的健康需求,表现可圈可点。

以看不见的好免疫,打击看不见的病菌,恰到好处。如果再加上良好的抗氧化能力,入侵的病菌便很难兴风作浪了。

(本文放在官网时,再请把以下划线红字和标示在后面的网址链接)

参考文献

1. 陶思祥等. 赤灵芝对老年人细胞免疫功能的影响. 中华老年医学杂志, 1993, 12(5): 298-301.

2. Chiu HF, et al. Triterpenoids and polysaccharide peptides-enriched Ganodermalucidum: a randomized, double-blind placebo-controlled crossover study of its antioxidation and hepatoprotective efficacy in healthy volunteers.

Pharm Biol. 2017, 55(1): 1041-1046.

3. Henao SLD, et al. Randomized Clinical Trial for the Evaluation of Immune Modulation by Yogurt Enriched with β-Glucans from Lingzhi or Reishi Medicinal Mushroom, Ganodermalucidum (Agaricomycetes), in Children from Medellin. Colombia. Int J Med Mushrooms. 2018;20(8):705-716.

【关于作者/吴亭瑶】

自1999年开始报道灵芝的第一手消息持续至今,著有《灵芝,妙不可言》(人民卫生出版社2017年4月出版)。