灵芝增强免疫是早就存在的事实，而不是为了响应当前的疫情防控，蹭热点而临时杜撰出来的特异功能，只是一直以来我们都聚焦在灵芝抗肿瘤，而忽略了灵芝也能抗病毒。

免疫力是抵御病毒的根本之道。当病毒一进到人体内，第一线应战的就是免疫系统。不过，灵芝要吃多久才能发挥增强免疫的作用？

研究灵芝逾半世纪的北京大学基础医学院林志彬教授，常在“灵芝增强免疫”的相关文章中提到1993年发表在《中华老年医学杂志》的一篇临床报告──《赤灵芝对老年人细胞免疫功能的影响》，报告里的数据值得大家参考。

灵芝吃30天+停10天
人体免疫指标的变化

实验参与者是30名平均年龄65岁的老年人，男性19名、女性11名，均为门诊健康查体者，部分有高血脂或动脉硬化等老年常见症状，半年内均未用过中药或可能影响免疫功能的西药。

这些人每天分三次服用4.5克的赤芝粉末，持续30天，并在实验前后和实验期间抽血检查重要的免疫指标。

结果，不论是白介素2（IL-2）或干扰素γ（IFN-γ）的浓度，还是自然杀伤细胞（NK细胞）的活性，都会因服用灵芝而明显增强。

▲实验数据以“平均值±标准差”表示。*p <0.05，**p<0.01，表示与实验前的数据相比有显著差异，P值越小差异越显著。（资料来源／陶思祥等. 中华老年医学杂志. 1993, 12: 298-301）

把表格中各免疫指标的平均数据做成曲线图，并且比较“吃灵芝一个月”和“吃灵芝前”的差异，更容易理解灵芝对免疫的影响：

灵芝增强免疫的具体表现

所以，这份临床报告提供我们几个重要的信息：

①灵芝快速增强免疫
最多连吃10天灵芝，就能增强免疫。

②灵芝适度增强免疫
灵芝增强免疫，但不会无限度增强，所以没有过度发炎之虞。

③灵芝从根本改善免疫
灵芝连吃1个月后暂停10天，免疫功能还是能维持在高水平，显示灵芝不是治标而是治本，从根本上改善了免疫系统本身的功能。

④灵芝提振衰弱的免疫
免疫功能衰退是老化最常见也最明显的特征，所以实验里的老年人吃灵芝免疫功能会变好，即意味灵芝有办法提振衰弱的免疫力。把正常的免疫力再垫高一点并不稀奇，能把衰弱的免疫力有效往上拉，那才是真功夫。

灵芝增强免疫系统

“抗病毒”的能力

实验中的老年人吃了灵芝以后，白介素2浓度、干扰素γ浓度和自然杀伤细胞活性都大幅提升，这些指标对于免疫系统抗病毒都有重大意义：

①自然杀伤细胞
病毒必须挟持细胞才能繁殖，而自然杀伤细胞可以辨识并杀死被病毒感染的细胞，抑制病毒的数量与扩散，并能分泌免疫系统抗病毒不可或缺的干扰素γ。

②干扰素γ
由自然杀伤细胞和T细胞分泌的干扰素γ，既能干扰病毒在细胞内的复制，还可激活第一线的树突细胞和巨噬细胞，提高它们辨识和吞噬病毒的能力，让疫总司令T细胞可以更快掌握病毒情资，启动第二波、第三波的免疫反应。

③白介素2
由T细胞分泌的白介素2，一方面能回头刺激T细胞增生，助其建立一支可以辨识病毒的T细胞兵团，另一方面能激活第一线的自然杀伤细胞和巨噬细胞，另外还能诱导B细胞制造针对性的抗体，全面狙击病毒。

面对新兴病毒，我们需要灵活应变的免疫力，而数量更高的白介素2浓度、干扰素γ浓度，活性更高的自然杀伤细胞，都是免疫系统可以灵活应变的关键。

灵芝，是增强免疫的捷径

这份发表在1993年的临床报告，距今已有27年。也就是说，灵芝可以增强免疫是早就存在的事实，而不是临时杜撰出来的特异功能。

灵芝从三、四十年前开始受到现代医学界瞩目，就是因为增强免疫。只是一直以来我们都聚焦在灵芝抗肿瘤，几乎快忘了灵芝也能抗病毒。

免疫系统抗肿瘤和抗病毒所启动的免疫反应其实是同一套，如果你相信灵芝可以安全有效地抗肿瘤，那么你也该相信灵芝可以安全有效地抗病毒。

不管是面对旧病毒或新病毒，最有用的“特效药”都是我们的免疫系统；而增强免疫既方便又快速且安全的捷径，就是你我最熟悉的老朋友──灵芝。 

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【关于作者／吴亭瑶】
自1999年开始报道灵芝的第一手消息持续至今，著有《灵芝，妙不可言》（人民卫生出版社2017年4月出版）。

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